05 lutego 2017 18:30 | Aktualności
Żyj zdrowo – zdrowe i zadbane zęby
Zdrowe i zadbane zęby to niewątpliwie atrybut urody. Olśniewający uśmiech ma ogromną moc, bowiem dodaje pewności siebie i ułatwia kontakty z ludźmi, pozwala zdobyć ich zaufanie. Dlatego tak ważne jest dbanie o zęby, aby nasz uśmiech stał się naszym atutem. Zdrowe zęby możemy mieć odpowiedniej pielęgnacji oraz odpowiedniej diecie. Zatem szczotkuj zęby systematycznie przez co najmniej dwie minuty po każdym posiłku oraz odżywiaj się zdrowo. Podczas szorowania zębów nie należy również zapominać o oczyszczaniu języka i nitkowaniu przestrzeni międzyzębowych. W diecie dla zdrowych zębów powinny znaleźć się pokarmy zawierające wapń, witaminę D i A, cynk, fluor. Odrzuć lub ogranicz do minimum zgubne dla zębów słodycze, chipsy, zastępując je owocami i warzywami. Szkodliwe są także napoje gazowane, zwłaszcza popijane małymi łykami.
Pamiętaj: łatwiej jest zapobiegać próchnicy niż ją leczyć !
Dlatego w naszej szkole ruszyła kolejny już raz akcja fluoryzacji zębów, podczas której uczniowie szczotkują zęby profesjonalną pastą do zębów pod fachowym okiem pani pielęgniarki.
D.B.
